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常德市曹医师告诉你怎样判断自己是否湿气重呢？

在中医看来，湿气重的人往往脾胃功能不好，消化吸收能力差，吃东西容易积食，导致体内湿气过重。那么，怎样判断自己是否湿气重呢？

1、舌苔厚腻：舌苔厚腻是湿气重的一个表现，中医认为，脾主运化，脾虚则运化失职，水湿内停，从而出现舌苔厚腻的症状。

2、精神不振：精神不振也是湿气重的一个表现，中医认为，精神不振是因为脾虚导致的，所以要想祛湿，首先要健脾。

3、容易疲劳：如果你经常感觉身体疲劳，没有力气，那么就要考虑是不是湿气重了。

4、舌苔厚腻：如果你发现自己的舌苔非常厚腻，而且舌头边缘还有齿痕，那么就要注意了，这很可能是体内湿气过重的表现。